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標題: 攻擊、防守 [打印本頁]

作者: zu00394664 時間: 2014-12-21 02:50 AM 標題: 攻擊、防守

攻擊步伐第一步是不是要注意和預測球點
可是我如果要思考的話就會跟不到球
要如何改善呢?
後來就習慣直接衝但常常會跑過頭或者不到點

然後想要接扣球但沒有比較會扣的人可以協助我

如果是找人用躲避球的丟法丟我來練習接球會不會跟排球的扣球不一樣阿??

作者: raystupid 時間: 2014-12-21 08:31 PM

球點是要慢慢抓的  個人建議應該要慢一點出發

但是衝進去的速度要快把速度由前改成往上的衝力

手臂往上拉  用大腿的力量把你的跳躍高度拉高  擊球的速度甩臂快

但你的滯空時間越久  越能夠看出對方防守的漏洞  與攔網者的手指

接扣球的話  多打PLAY吧

作者: mykly429 時間: 2014-12-22 09:46 PM

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作者: petr0912 時間: 2014-12-22 11:41 PM

接扣球的時候
眼睛盯著球、看準對方扣的方向
身體自然可以跟上

作者: chengping6473 時間: 2014-12-25 12:56 PM

攻擊的話必須多練習自然會找到問題,防守的話必須先判斷球的落點然後等球過來,初學者只要練習正面接扣球能夠把球接高不要亂噴就很厲害了,後續再練習防守的站位

作者: kenny232 時間: 2014-12-26 03:59 PM

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作者: ginny87401 時間: 2014-12-27 12:27 PM

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作者: su90403 時間: 2014-12-31 01:44 PM

長攻的話球行進的軌跡會比較長容易判別位置所以等球離開舉球員手時在判斷通常都是先往外跑再繞進來球點
短攻擊一般打2號位置約是在舉球員前一步在舉球員要舉球時就要開始跑了
短攻擊快攻就要和舉球員默契配合了一開始不建議練

防守可以多和人在場邊碰球多去習慣接球的感覺互碰球接穩後就可以叫對方扣球給你接

作者: lunasmap 時間: 2014-12-31 04:56 PM

同意樓上說得，長攻就是要判斷球，

但是快攻跟2號基本上都是靠體能條件去打

如果歪了，基本上都在跳躍時修正，如果超出範圍，就低手送過去吧

作者: 錒伦宅 時間: 2015-1-2 10:59 AM

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作者: weihoncheng 時間: 2015-1-2 01:42 PM

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作者: xswzaq66 時間: 2015-1-23 11:02 PM

練球點 ~
可以用對牆自拋自打 ~
就像跳發那個動作一樣 ~
練久了球點就準了 !~

作者: chi9522 時間: 2015-1-31 05:27 PM

"取位"這個我之前的學長說，多打就會了，這其實也很難講，畢竟每個人跳的高度、彈速都不一樣，沒有一定的範本可以跟吧，除非有辦法找到一個跳的高度、上升速度都跟你差不多的人，而且他還要有辦法打到球才有辦法參考~
重點就是，要像辦法在自己上升到最高點時打到球！

作者: toandychen 時間: 2017-10-1 11:54 PM

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