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標題: [家常料理]涼拌鮪魚玉米 [打印本頁]

作者: chtcht888 時間: 2016-4-4 11:26 PM 標題: [家常料理]涼拌鮪魚玉米

本帖最後由 chtcht888 於 2016-4-11 01:51 PM 編輯

涼拌鮪魚玉米 :

[attach]113775050[/attach]

食譜材料包含：
油漬鮪魚(罐頭) 240g
玉米粒(罐頭) 120g

食譜作法：
1. 將油漬鮪魚罐頭中的液體濾除,魚肉搗碎。

2. 玉米粒罐頭倒去水份後，加入鮪魚碎魚肉，用筷子拌勻(混合均勻)即可。

3. 包上保鮮膜後，放冰箱冷藏。

作者: loki752558 時間: 2016-4-11 01:50 PM

拿去炒蛋也會好吃
直接吃再加點沙拉更棒

作者: chtcht888 時間: 2016-4-11 01:53 PM

loki752558 發表於 2016-4-11 01:50 PM
拿去炒蛋也會好吃
直接吃再加點沙拉更棒

涼拌鮪魚玉米連開罐頭的時間一起算，3分鐘搞定....

作者: cheers216 時間: 2016-5-11 06:50 PM

這個方便又好吃，早餐吐司夾鮪魚玉米，幾分鐘就好了

作者: chtcht888 時間: 2016-5-11 07:03 PM

cheers216 發表於 2016-5-11 06:50 PM
這個方便又好吃，早餐吐司夾鮪魚玉米，幾分鐘就好了

天氣變熱偷懶很簡單，就是要多多利用「涼拌」， " 涼拌鮪魚玉米 " 真的好方便阿！

作者: 喔喔喔好爽 時間: 2016-5-14 03:16 PM

之前颱風停電，我就是這樣吃

作者: chtcht888 時間: 2016-5-14 04:10 PM

喔喔喔好爽發表於 2016-5-14 03:16 PM
之前颱風停電，我就是這樣吃

" 涼拌鮪魚玉米 " 是一道不用火、不用電的料理...

作者: l2468ge 時間: 2016-5-14 06:49 PM

可以夾土司
應該會不錯

作者: chtcht888 時間: 2016-5-15 01:00 AM

l2468ge 發表於 2016-5-14 06:49 PM
可以夾土司
應該會不錯

" 涼拌鮪魚玉米 " 加美乃滋(蛋黃醬)，再夾土司 ... 美味啊 ...

作者: sngelcoco 時間: 2016-5-15 06:01 PM

可以再加一些切細的洋蔥這樣更好吃喔

作者: chtcht888 時間: 2016-5-15 06:36 PM

sngelcoco 發表於 2016-5-15 06:01 PM
可以再加一些切細的洋蔥這樣更好吃喔

好主意~~ " 涼拌鮪魚玉米 " 加美乃滋，再加細洋蔥來夾土司 ...

作者: aaa32105 時間: 2016-5-17 09:17 AM

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作者: chtcht888 時間: 2016-5-17 03:46 PM

aaa32105 發表於 2016-5-17 09:17 AM
早上起來吐司加涼拌鮪魚玉米跟美乃滋，整個超絕配的，在配上咖啡，早餐整個超營養，美味無敵又方便 ...

" 涼拌鮪魚玉米 "、美乃滋、吐司配上咖啡，變成了美式早餐，太棒了....

作者: ps555333 時間: 2016-5-17 07:53 PM

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作者: chtcht888 時間: 2016-5-17 08:17 PM

ps555333 發表於 2016-5-17 07:53 PM
看起來很好搭配任何食物~~想夾土司

" 涼拌鮪魚玉米 " 加美乃滋，再夾土司 ... 實為一絕 ...

作者: wo75 時間: 2016-5-21 09:19 AM

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作者: chtcht888 時間: 2016-5-21 12:21 PM

wo75 發表於 2016-5-21 09:19 AM
玉米搭入任何食材都很搭~
我也超愛吃這道的~很有滿足感

玉米是百搭食材，和任何食材配都很合，尤其是 " 涼拌鮪魚玉米 "....

作者: fukadarie 時間: 2016-5-21 03:55 PM

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作者: chtcht888 時間: 2016-5-21 10:30 PM

fukadarie 發表於 2016-5-21 03:55 PM
真的是簡單又好吃的一到道理
小朋友一定很喜歡

" 涼拌鮪魚玉米 " 淡淡的鮪魚、玉米香氣..大小朋友不會挑食啦...

作者: foxgin 時間: 2016-5-23 07:53 PM

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作者: chtcht888 時間: 2016-5-23 09:39 PM

foxgin 發表於 2016-5-23 07:53 PM
簡單方便又營養的料理
不費時~讚

" 涼拌鮪魚玉米 "簡單又方便，一點也不占時間，東西丟下去，就可以上菜了...

作者: 13a13oon 時間: 2016-5-24 12:21 AM

再夾鮮奶吐司一定超讚！！

作者: chtcht888 時間: 2016-5-24 08:20 AM

13a13oon 發表於 2016-5-24 12:21 AM
再夾鮮奶吐司一定超讚！！

鮪魚玉米為餡料再夾吐司，就做成" 玉米鮪魚吐司 "....

作者: zz60208 時間: 2016-5-31 11:31 PM

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作者: chtcht888 時間: 2016-6-1 04:56 PM

本帖最後由 chtcht888 於 2016-6-1 04:57 PM 編輯

zz60208 發表於 2016-5-31 11:31 PM
這道餐點方便用好吃早上起床夾個白吐司可以當早餐
或者放一點沙拉醬用生菜包起來又是另一到不同的菜色了^^ ...

“涼拌玉米鮪魚” 就會變成另一道湘菜菜系 “生菜玉米鮪魚鬆”…

作者: tommelai0622 時間: 2016-6-2 11:13 AM

炎炎夏天最好下飯,尤其最近天氣熱到爆

作者: chtcht888 時間: 2016-6-2 02:05 PM

tommelai0622 發表於 2016-6-2 11:13 AM
炎炎夏天最好下飯,尤其最近天氣熱到爆

" 涼拌鮪魚玉米 " 天氣熱最好的菜。
還好今天台北下雨了 ...

作者: 兔teddy 時間: 2016-6-3 01:32 AM

這真的超好吃~
在配上炒蛋根本絕配
我超喜歡的

作者: simonk 時間: 2016-6-3 01:37 AM

看起來好好吃~~~當早餐或帶便當當午餐都好棒

作者: chtcht888 時間: 2016-6-3 08:29 AM

兔teddy 發表於 2016-6-3 01:32 AM
這真的超好吃~
在配上炒蛋根本絕配
我超喜歡的

鮪魚玉米炒蛋：
鮪魚罐頭濾掉多於油脂，青蔥洗淨切末(蔥白、蔥綠分開)，熱鍋後加少許油，小火爆香蔥白改中火，打入雞蛋炒熟炒散，加入鮪魚、玉米粒炒熱，最後加入青蔥末、鹽、胡椒粒拌炒均勻，起鍋。

作者: chtcht888 時間: 2016-6-3 08:30 AM

simonk 發表於 2016-6-3 01:37 AM
看起來好好吃~~~當早餐或帶便當當午餐都好棒

" 涼拌鮪魚玉米" 無論是當早餐或是早午餐，都很適合！

作者: 70642wzaq 時間: 2016-6-3 02:28 PM

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作者: chtcht888 時間: 2016-6-3 07:11 PM

70642wzaq 發表於 2016-6-3 02:28 PM
放上吐司灑起司就變焗烤了!! 感謝分享)

鮪魚玉米再加個土司及起司，就變成焗烤鮪魚玉米土司，真是豐盛的早餐....

作者: mycopic 時間: 2016-6-3 09:32 PM

我覺得放點洋蔥+美乃滋不錯

作者: chtcht888 時間: 2016-6-3 10:05 PM

mycopic 發表於 2016-6-3 09:32 PM
我覺得放點洋蔥+美乃滋不錯

" 涼拌鮪魚玉米 " 加美乃滋，再夾土司 ...

作者: azts18 時間: 2016-6-6 10:48 AM

製作過程簡單方便

有機會嘗試看看

作者: ford850505 時間: 2016-6-6 01:57 PM

晚上當消夜這樣配吐司就搞定了XD

作者: chtcht888 時間: 2016-6-6 02:46 PM

azts18 發表於 2016-6-6 10:48 AM
製作過程簡單方便有機會嘗試看看

" 涼拌鮪魚玉米 " 3 分鐘搞定 ...

作者: chtcht888 時間: 2016-6-6 02:49 PM

ford850505 發表於 2016-6-6 01:57 PM
晚上當消夜這樣配吐司就搞定了XD

" 涼拌鮪魚玉米 " 加上清粥當宵夜 ...

作者: ritter8851 時間: 2016-6-7 12:42 AM

今晚做了剛剛吃一口超己好吃的推薦推薦

作者: cat61614 時間: 2016-6-8 01:17 AM

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作者: chtcht888 時間: 2016-6-8 02:28 PM

ritter8851 發表於 2016-6-7 12:42 AM
今晚做了剛剛吃一口超己好吃的推薦推薦

" 涼拌鮪魚玉米" 當晚餐也很適合...

作者: chtcht888 時間: 2016-6-8 02:30 PM

cat61614 發表於 2016-6-8 01:17 AM
如果加點黑胡椒聖女番茄會更好吃~

" 涼拌鮪魚玉米" 加入切半小番茄，色香味俱全...

作者: kazunari 時間: 2016-6-15 01:37 PM

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作者: ealinuo 時間: 2016-6-15 05:13 PM

早餐整個超營養，美味無敵又方便

作者: 7816125 時間: 2016-6-22 10:56 PM

簡單的一道菜，當早餐吐司的配料也可以~~

作者: mn560655 時間: 2016-6-22 11:34 PM

料理是帶給人們幸福的!~
感覺很方便呢!!~

作者: s0410u 時間: 2016-7-25 05:08 PM

覺得可以加一顆散蛋下去
應該不錯ˋ

作者: wang2460 時間: 2016-7-25 08:16 PM

對於上班族來說，做法很簡單，很方便。拌飯或夾土司都很好。謝謝分享！

作者: ass1102 時間: 2016-7-27 09:24 PM

夾吐司或放生菜感覺很讚

作者: jacky2177 時間: 2016-7-28 01:10 AM

感謝大大無私的分享～～～～～～～～～～～～～

作者: as035266981 時間: 2016-8-2 03:12 PM

夾了吐司就完美了完美早餐

作者: sky5920 時間: 2016-8-7 04:14 PM

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作者: pigkaka2006 時間: 2016-8-7 04:44 PM

我就是這樣吃.................

作者: qse10808 時間: 2016-8-9 11:48 AM

夏天吃這道料理
應該蠻美味的
再加點沙拉
也不錯吃唷

作者: f40644kimok 時間: 2016-8-10 03:07 AM

謝謝分享,當早餐煎蛋餅超讚的

作者: fagigi 時間: 2016-8-10 07:30 AM

看起來很容易，謝謝分享 thanks for sharing

作者: leewef 時間: 2016-8-10 10:45 AM

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作者: leolion8116 時間: 2016-8-10 12:01 PM

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作者: 屏大永槤瑢 時間: 2016-9-21 09:12 AM

看起來很好搭配任何食物
裡面加一些蔬菜味道更營養

作者: sduck 時間: 2016-9-21 09:44 AM

湯湯水水的盡量要瀝乾，才不會影響口感
加洋蔥的話，建議可以先泡冰水之後切碎塊，比較不會那摩嗆辣
最好在攪拌的時候灑點黑胡椒粗粒，整個香氣大加分啦!

作者: Herelala 時間: 2016-9-21 10:05 AM

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作者: angus926 時間: 2016-9-21 12:57 PM

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作者: cellergell 時間: 2016-10-2 09:10 AM

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作者: 曾淑婉 時間: 2016-10-27 05:54 PM

也可以把鮪魚加洋蔥和胡椒沙拉拌著吃喔口感超對味
不過洋蔥要記得切絲用開水泡軟喔

作者: kazunari 時間: 2016-11-3 09:40 AM

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作者: ntcnc31 時間: 2016-12-7 08:56 PM

感覺煎蛋餅，加點黑胡椒，好夠味哦~

作者: qazwsx4558 時間: 2017-1-31 12:35 AM

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作者: syc814 時間: 2017-2-3 09:35 PM

加點沙拉醬或者芝士醬，就可以用來夾麵包或者吃餅乾了。

作者: sup1943 時間: 2017-2-5 03:11 AM

這個感覺夾在吐司裡應該也很好吃，
感謝大大分享哦~
受用了。

作者: 蟻火紅 時間: 2017-2-8 12:18 AM

謝謝大大的分享~有空再來做做看~看起來很簡單

作者: evo3618 時間: 2017-3-16 11:30 AM

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作者: king7234565 時間: 2017-3-16 01:11 PM

簡單的美食，卻是很好吃的食物。謝謝您的分享唷～

作者: 蟻火紅 時間: 2017-3-18 12:29 AM

懶人們的料理
有時拿來做早餐還蠻方便的

作者: wonghongtw 時間: 2017-3-22 09:01 PM

看起來蠻簡單的我應該也可以下次試試吧

作者: 冰澤龍也 時間: 2017-3-28 05:46 PM

這個是看過方便迅速的東西了XDDD
不管是拿去炒蛋或是撒點黑胡椒、放美生菜、夾土司
都能很搭配呢!

作者: s062834145 時間: 2017-3-28 11:58 PM

夾在吐司中再加一顆蛋一片起司根本完美~

作者: l128827 時間: 2017-4-5 02:05 PM

真是懶人的家常菜，不用動鍋鏟，3分鐘搞定。

作者: funromeo 時間: 2017-4-7 11:11 AM

來點美乃滋加個吐司變成美味早餐！

作者: b76227 時間: 2017-4-7 08:10 PM

再加細蒟蒻絲拌拌，也超讚的~

作者: a820628aa 時間: 2017-4-12 12:47 PM

還可以加上一些蔬菜~ 餅乾下去攪拌味道更棒毆~

作者: asdf0422 時間: 2017-4-25 04:46 AM

簡單又好吃這種天氣吃最好

作者: cmwunctu 時間: 2017-4-26 08:47 PM

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作者: s062522314 時間: 2017-4-29 02:10 AM

簡單但卻又是超好配東西的一道料理尤其是加在吐司裡超好吃~

作者: GlassBaby 時間: 2017-4-29 06:06 PM

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作者: shinosakii 時間: 2017-4-29 09:17 PM

這道真的簡單方便又好吃我有時候還會加點切碎的白煮蛋也蠻搭的喔

作者: k16721992 時間: 2017-4-29 11:07 PM

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作者: Yee傑 時間: 2017-4-30 12:20 PM

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作者: mamawowo 時間: 2017-4-30 02:24 PM

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作者: a1227chia 時間: 2017-6-22 03:39 PM

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作者: cpsmall 時間: 2017-6-22 05:26 PM

真的太簡單的料理~
而且我的小孩超愛這樣吃~他們喜歡吃玉米

作者: v6821 時間: 2017-6-22 05:30 PM

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作者: x1964 時間: 2017-6-23 11:32 AM

這麼簡單！
怎麼就沒想到！
夾土司、捲蛋餅...
輕鬆搞定美味早餐
謝謝分享

作者: superidal 時間: 2017-6-23 12:07 PM

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作者: inmax1205 時間: 2017-6-23 05:09 PM

看起來很好吃如果烤過加起司會更棒喔

作者: hydra2000 時間: 2017-6-24 09:56 PM

太棒了，馬上跟我老婆講，明天早餐就是吃這個了，要夾土司

作者: sup1943 時間: 2017-6-25 01:34 AM

看來來就是非常清爽啊！！
夾土司一起吃再配已被牛奶一定非常棒

作者: kuangyuan 時間: 2017-6-28 03:22 PM

材料簡單取得容易製作方便快速!

作者: star5250 時間: 2017-6-28 04:52 PM

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作者: wuliin 時間: 2017-6-28 10:00 PM

看起來很適合夏天噢~感覺可以在加上洋蔥絲或者鳳梨片切開！放進冰箱冷藏一下，哇！透冰涼

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