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標題: 2018新夢想-身體健康 [打印本頁]

作者: sinqer 時間: 2018-2-19 11:40 PM 標題: 2018新夢想-身體健康

我自從畢業後就很少運動
現在年紀越來越大也感覺到身體這裡痠痛那裏不舒服
常常感冒都要一個月以上才會好
晚上睡覺也常常無法一覺到天亮
有時候過了想睡覺的那個點就會失眠
眼睛也越看越沒有~
大腿越來越粗肚子也越來越大
皮膚還從原本滑溜溜變成會過敏的乾燥肌膚
夏天出油大爆痘冬天又乾燥到掉皮
牙齒也越來越不能咬硬的東西
偶爾吃到碎骨頭都感覺疼很久
明明一直換強調無矽靈的洗髮精還把頭髮都剪短
每天洗頭都努力抓頭皮
頭到下午就是會臭

從來不知道身體健康無病無痛頭不臭這麼重要
先前剪頭毛的時候
設計師也跟我說可能是因為沒有運動導致頭皮毛細孔阻塞
需要流汗排除
想想真的沒有運動習慣很糟糕
未來一年我要加油運動!!!

作者: avqoo321 時間: 2018-2-23 09:33 AM

加油看到大大這篇文章讓我想起我平常也不怎麼運動了 ,, 下午來去運動一下改善自己的生活品質 ><

作者: kypss92147 時間: 2018-2-23 06:35 PM

運動跟飲食均衡是維持身體健康的主因

健康的身體就是資本身體搞壞了不但收入沒了也要負擔高額的醫藥費

只會得不償失

作者: sinqer 時間: 2018-3-3 09:24 AM

avqoo321 發表於 2018-2-23 09:33 AM
加油看到大大這篇文章讓我想起我平常也不怎麼運動了 ,, 下午來去運動一下改善自己的生活品質 >< ...

千萬要!! 不然老了會哭的

作者: coco6143 時間: 2018-3-3 10:11 AM

一定要勤奮運動啊不然老了會要命的ˊˋ

作者: theplayer1 時間: 2018-3-6 09:23 PM

讀書跟工作壓力大是許多人的問題之一，就盡量解放壓力，好好去玩放鬆心情吧
我同學就因為課業壓力大跳樓自殺，到現在還是很懷念，我爸爸的同事也是因為壓力大上吊了，人生總免不了苦，只能轉換成喜悅

作者: Ethan0815 時間: 2018-3-7 07:40 PM

讀書跟工作壓力大是許多人的問題之一，就盡量解放壓力，好好去玩放鬆心情吧

作者: ss930096 時間: 2018-3-23 06:52 AM

在我眾多期望中
我覺得最難達成的大概就是保持身體健康

作者: dbbvbcfc 時間: 2018-3-23 03:15 PM

根本沒時間運動，整組快壞光了QQ

作者: cgc0819 時間: 2018-3-23 03:39 PM

運動,運動,運動....因為很重要所以說3次

作者: handson12345 時間: 2019-6-3 05:10 PM

運動333

有空去查一下

作者: Kyin123 時間: 2020-4-14 01:25 PM

樓主加油你可以的祝你一切順利

作者: asd52412 時間: 2020-7-11 09:52 PM

建議到健身房重訓健身或者每天慢跑一開始從500~1000M開始再慢慢增加改變飲食跟生活作息
最重要的是堅持下去只要荒廢的話就沒有意義了

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