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標題: 你睡覺會突然抖一下嗎 [打印本頁]

作者: xximab 時間: 2013-3-25 11:27 AM 標題: 你睡覺會突然抖一下嗎

我常常睡覺的時候，會不自主的抖一下
有人說這是長大的徵兆
但是我已經有點年紀拉!!
請問大家睡覺時會突然抖一下嗎

作者: KazeSimi 時間: 2013-3-25 12:47 PM

本帖最後由 KazeSimi 於 2013-3-25 12:48 PM 編輯

個人是從來沒有睡覺的時候會抖一下

睡覺時會抖一下的話，有聽長輩說過：

有可能精神壓力大，或是極度疲累所致

樓主有這問題的話可以嘗試看看紓解壓力，或是別讓自己那麼勞累

不過睡覺突然會抖一下這本身是對身體無害的，屬於正常生理現象

所以不用太擔心哦

作者: lkfight 時間: 2013-3-25 12:54 PM

是不是感覺從高的地方掉下來？

作者: hi5408 時間: 2013-3-25 01:27 PM

我也會耶，這到底是哪裡出問題了?

作者: 小豆腐 時間: 2013-3-25 01:39 PM

會耶...太累的時候睡著

或者上課的時候睡著....就會不自覺抖一下

然後就醒了!! 其實有點丟臉...因為別人就知道睡著了....

作者: Einstein0317 時間: 2013-3-25 02:30 PM

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作者: 玉米哥 時間: 2013-3-25 02:34 PM

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作者: evo8220089 時間: 2013-3-25 02:35 PM

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作者: 19830826 時間: 2013-3-25 03:25 PM

會，可會出現此狀況時，是精神壓力變大。
據我個人的經驗談，如能找到精神壓力的來源，緩解壓力後，狀況會有改善，不妨試試看！

作者: 200617255 時間: 2013-3-25 03:53 PM

會捏~~~我今天在睡午覺的時候抖一下連我自己都嚇一跳

作者: tre112233 時間: 2013-3-25 04:09 PM

本帖最後由 lcmapple28 於 2013-3-25 04:46 PM 編輯

睡覺是抖一下被同學看到
感覺好丟臉餒

作者: 夏雪燁 時間: 2013-3-25 04:24 PM

有時候會耶但不知道為什麼也有過樓上說的從高處掉下來的感覺過
但都不會太在意拉翻身繼續睡= =

作者: siren013 時間: 2013-3-25 04:26 PM

這個現象應該多人都遇過
人在進入睡眠時腦部會釋出許多血清張素
這種神經傳遞物質與睡眠記憶整理有很大關聯
它會讓你的肌肉放鬆並且阻斷大腦的命令傳到全身

當你睡著後腦部送出信號叫你動
而這物質濃度還不夠為了不讓身體動大腦會突然大量釋放那種物質
使你感覺到身體突然抖了一下

這種物質不足就會夢遊(大腦睡著身體醒著) 夢遊行為就是你夢的內容
而如果起床後濃度還沒降下來就會動彈不得這就是一般常說的鬼壓床現象

深度睡眠與淺層睡眠轉換的過程中肌肉張力會改變這也可能產生抽動

另外有個說法是在遠古時代
當時的人類常常從樹上摔落死亡
以至於這種恐懼烙印在我們的基因裡
所以我們經常抽動時是夢到腳踩空的情節

作者: 小瀧澤 時間: 2013-3-25 04:29 PM

在學校趴著睡覺偶爾會這樣

只是抖到桌子蹦蹦同學就用奇怪眼神看我..........

有時在家睡覺也會

作者: ian000222333 時間: 2013-3-25 04:36 PM

有通常做惡夢
踩空或跌倒之類的= =

作者: zzc1234 時間: 2013-3-25 04:39 PM

會，有時上課睡覺也會，然后就暴露了

作者: cyyeng 時間: 2013-3-25 04:41 PM

好像只是自然地生體電流放電很正常像癲癬就是太過而造成的

作者: wordnoriko 時間: 2013-3-25 04:41 PM

有時候也會這樣常常嚇到旁邊的人不過我自己也不知道怎麼回事

作者: yiabisz 時間: 2013-3-25 04:44 PM

有時候睡不著
會突然抖一下
像跌倒

作者: andy900508 時間: 2013-3-25 04:48 PM

很常啊特別是學校的午休時間
聽說通常是生活緊張所造成

作者: frikkie 時間: 2013-3-25 04:49 PM

想當初國中時
學校都會規定睡午覺
我有一次夢到我踩空整個人跳起來把桌子給翻了...

作者: ahuro 時間: 2013-3-25 05:00 PM

原來出現這種情況是壓力太大的關係。
又學到了一個小知識!!

作者: ichi1217 時間: 2013-3-25 05:00 PM

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作者: 小阿天西瓜 時間: 2013-3-25 05:03 PM

會阿...
有時候還會撞到腳瞬間跳起來..
也不知道什麼原因..

作者: 田古爾 時間: 2013-3-25 05:09 PM

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作者: tony80242 時間: 2013-3-25 05:11 PM

會阿~~
像學生時期午休的時候
常常夢到自己跌落的夢
就會挫一下
然後再裝沒事繼續睡

作者: 西西兒 時間: 2013-3-25 05:12 PM

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作者: 王三人 時間: 2013-3-25 05:16 PM

到現在過了那麼久都還不知道位什麼會這樣~

作者: aspring1206 時間: 2013-3-25 05:39 PM

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作者: andy95560012 時間: 2013-3-25 05:49 PM

其實是有根據的
因為你長時間同一個姿勢
血液不循環所以身體反射會讓你動一下
就跟上課趴睡會突然抖一下一樣
有時後旁邊的人還會笑=ˇ=..

作者: trvc6319bm 時間: 2013-3-25 05:55 PM

以前比較常發生
那感覺有點好玩睡到一半會感覺從高處掉下來

作者: r8802039476 時間: 2013-3-25 09:09 PM

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作者: ben29016117 時間: 2013-3-25 10:09 PM

我也會，尤其是上學午休的時候，我抖完之後都裝沒事，哈哈

作者: PLC99727 時間: 2013-3-25 10:57 PM

這是因為淺度睡眠所產生的，在淺度睡眠時作夢，
劇烈的意識有時會突破淺度睡眠而使身體產生動作。

作者: s79050 時間: 2013-3-25 11:55 PM

我跟男友愛愛的時候也會抖一下

作者: 最愛e楓 時間: 2013-3-26 12:08 AM

午睡的時候最容易抖了....
也不知道是怎麼回事
但是就是克制不了的抖

作者: g871783 時間: 2013-3-26 12:34 AM

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作者: white75524 時間: 2013-3-26 01:16 AM

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作者: bnm70033 時間: 2013-3-26 01:39 AM

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作者: givexo 時間: 2013-3-26 01:48 AM

很常常這樣
以前還不會

作者: densewater 時間: 2013-3-26 01:54 AM

很少吧, 除非是睡到姿勢不良才會抖一下, 不常發生這種狀況.

作者: sdxsdxsdx 時間: 2013-3-26 02:05 AM

尿尿完會抖一下
睡覺斗很奇怪..
很少看到這樣

作者: 龍君 時間: 2013-3-26 02:05 AM

純粹只是平時壓力太大所致，不要太放在心上，因為有時候我也會這樣！之前在學期間，午睡時突然抖動一下，還微微起來喵一下是不是動到桌椅吵到人家了，結果發現醒著聊天的人，也都沒有異狀。

只要平時生活規律點，這點問題就能改善許多，壓力來的時候通常壓抑著自己，而在睡夢中醒來就會這樣。

作者: ww885882 時間: 2013-3-26 02:07 AM

會欸~抖一下會驚醒然後繼續睡哈哈

作者: moregood123 時間: 2013-3-26 02:09 AM

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作者: pzwezp 時間: 2013-3-26 07:37 AM

通常神經緊張的人會這樣還有過度疲勞要多休息喔

作者: pendulum 時間: 2013-3-26 07:48 AM

像是夢到跌到!!
以前常常會現在還好

作者: rule2kpiff 時間: 2013-3-26 10:52 AM

會阿
尤其是夢到從高處掉落的時候
會抖很大一下

作者: jim27672075 時間: 2013-3-26 10:56 AM

在學校趴在椅子上的時候會這樣
旁邊的同學還會嚇到XD

作者: roypchome 時間: 2013-3-26 11:06 AM

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作者: tfyhrtyh 時間: 2013-3-26 11:38 AM

夢見從懸崖上摔下來阿
整個人驚醒

作者: BB855036 時間: 2013-3-26 11:42 AM

趴睡比較常會出現這種情形如果一般正常躺著的話就幾乎沒預過不過話說那種踏空的感覺有點恐怖

作者: a25262679 時間: 2013-3-26 11:47 AM

lkfight 發表於 2013-3-25 12:54 PM
是不是感覺從高的地方掉下來？

真的我都會突然下一跳

作者: totopeggy 時間: 2013-3-26 11:49 AM

你所謂的抖一下..應該是指嚇一跳的感覺吧..
有時候我也會耶..
這是要長大嗎??..不會吧..都夠大了..

作者: peterpon 時間: 2013-3-26 11:51 AM

是不是感覺從高的地方掉下來？

作者: gn1382352 時間: 2013-3-26 12:01 PM

我有時候也會這樣，別人會看到會覺得蠢，但是我通常是被笑嚇在夢中被嚇到

作者: ian40634 時間: 2013-3-26 01:51 PM

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作者: 風吹亂亂飛 時間: 2013-3-26 02:05 PM

會抖應該是因為沒安全感或壓力果大吧?
之前我也有這樣過
而且我還有作夢耶

作者: luke4288 時間: 2013-3-26 02:08 PM

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作者: 爽吱吱 時間: 2013-3-26 02:09 PM

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作者: lkfight 時間: 2013-3-26 02:19 PM

a25262679 發表於 2013-3-26 11:47 AM
真的我都會突然下一跳

明明睡在床上，但是就會這樣。很奇怪......

作者: chris640424 時間: 2013-3-26 02:22 PM

夢到踩空或跌下樓
都會抖一下

作者: chennas 時間: 2013-3-26 02:37 PM

我有時也會抖一下耶~

而且感覺像是踩空一樣~

我朋友說那是太勞累所致喔~

身體警訊要我們多休息@@

作者: news110153 時間: 2013-3-26 02:43 PM

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作者: 黯影懼狼 時間: 2013-3-26 03:32 PM

精神壓力大，或是極度疲累都有可能導致喔

而且有另一派說法是睡姿不對，這樣的忽然一抖只是為了使人暫時清醒過來更改睡姿

避免布正確的睡姿導致四肢麻掉等等

作者: phoght 時間: 2013-3-26 03:43 PM

多多少少都會吧~
我都是嚇到,然後就彈起床

作者: qqqggyy 時間: 2013-3-26 03:45 PM

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作者: nero99999 時間: 2013-3-26 03:51 PM

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作者: cgw1012 時間: 2013-3-26 03:51 PM

我也會
好像被嚇到一樣
嚇了一跳

作者: pvppvp 時間: 2013-3-26 03:53 PM

如一樓所說
這是壓力造成的現像
小子我也常常這樣

作者: wanchang 時間: 2013-3-26 04:13 PM

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作者: peterwang21 時間: 2013-3-26 04:49 PM

依照自己的經驗通常這樣是因為作夢有人說是缺少什麼維生素的關係
最近剛好有看到一篇文章小寶寶有時候睡覺會滾來滾去是因為大腦找不到手腳
所以樓主到底是....

作者: xox449 時間: 2013-3-26 04:56 PM

今天睡午覺時也不自覺得抖了一下 (嚇醒)＝　＝　有夠尷尬的

作者: zzzzzz2929 時間: 2013-3-26 05:04 PM

會
而且頻率還有點頻繁
自己都被嚇到了= =

作者: craig1977tw 時間: 2013-3-26 05:05 PM

有耶但不知是為什麼??
救世會挫一下

作者: i897107 時間: 2013-3-26 05:22 PM

我有時候也會呢!
不過聽說是因為姿勢不好讓身體某處承受過多壓力，
所以會本能的抖一下來紓壓以及讓你換個姿勢才不會繼續這樣。

作者: sd404 時間: 2013-3-26 05:27 PM

作噩夢的時候下了一大跳

作者: rick880 時間: 2013-3-26 08:37 PM

我每天搭火車通勤幾乎都會睡覺
偶爾熟睡會突然抖一下
這真的很討厭== 丟臉死
不過抖完都不敢睜開眼睛
直到到站就快點起身下車==
不過還有更可怕的....流口水阿....
發生的時候根本悲劇==

作者: lovemaidetf 時間: 2013-3-26 08:42 PM

>>感覺從高的地方掉下來
真的耶時常會有而且還是坐在椅子趴在桌上睡的時後

真的是難以解釋

作者: ○love● 時間: 2013-3-26 08:58 PM

會耶
特別是趴著睡覺的時候更會
之前還曾驚嚇到朋友

作者: webbgogo 時間: 2013-3-26 09:06 PM

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作者: a770714a2002 時間: 2013-3-26 09:09 PM

我是趴著睡覺的時候比較會這樣耶，躺著睡覺偶爾也會，但真的很少～
小時候更常這樣～長大就好多了

作者: asp125764958 時間: 2013-3-26 09:10 PM

我也有過呢~
也不能說常或不常
通常是在情緒上或是精神上過於疲勞才會發生

作者: jackchenbox 時間: 2013-3-26 09:13 PM

13樓的大大  說的很詳細!!  感謝分享!
以前不知道..自己有沒有!! 但是老婆說了  才知道!! 可能如頭香大大所說的吧!  最後也發現老婆  也會!
好在  這不是病!

作者: ptko65014 時間: 2013-3-26 09:26 PM

我有過好幾次，而且是抖很大一下，這時候我都被我自已震醒了!!!

但那一瞬間我會知道我是做了夢才會這樣

而這種夢通常是墜崖或是跳樓之類的才會抖這麼一大下!!!

作者: webbgogo 時間: 2013-3-26 09:37 PM

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作者: tomjack00000 時間: 2013-3-26 09:39 PM

冬天的時候比較會抖一下的習慣夏天不怎麼有那種抖一下的FU

作者: zas577577 時間: 2013-3-26 09:40 PM

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作者: thundergod55555 時間: 2013-3-26 09:46 PM

主要是因為身體累、或者是精神壓力大所致
所以算是正常
但雖說是正常
可也要多注意身體以及壓力的調節！

作者: joir 時間: 2013-3-26 09:48 PM

我會~~
通常是在學校趴著睡的時候
常常會突然抖一下
自己嚇到醒來
也吵到別人~~
不過我才17歲~~~
= =

作者: sean760731 時間: 2013-3-26 09:48 PM

那好像是正常現象耶,因為之前一直以為只有自己有這毛病,結果同學也都說他們會這樣= =

作者: need0213 時間: 2013-3-26 09:48 PM

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作者: archer001 時間: 2013-3-26 09:56 PM

會耶~趴睡比較容易
腳還踢到桌子...有點丟臉

作者: pipiyao3 時間: 2013-3-26 09:58 PM

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作者: lsm6311 時間: 2013-3-26 10:06 PM

會吔！
就夢見從上面掉下來時配合夢境就突然抖一下

作者: coolice55878 時間: 2013-3-26 10:11 PM

會耶~
也不知道是什麼毛病
但是身體也都正常
應該沒什麼大不了拉

作者: yichang99999 時間: 2013-3-26 10:15 PM

最近上課睡覺都會這樣啊= =
每次都抖一下踢到桌子
不過還是換個姿勢繼續睡

作者: apple202052 時間: 2013-3-26 10:28 PM

我會也但是不知不覺的我也不知道為什魔哈哈

作者: mistakes83827 時間: 2013-3-26 10:41 PM

我也會耶，抖完會有嚇到的感覺，但沒有作夢

作者: nbaaidas 時間: 2013-3-26 10:45 PM

常常欸
可能我的成長永無止盡
一定會再長高吧

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