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如何把宿便排乾淨。[複製鏈接]

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發表於 2011-2-27 10:09 PM|顯示全部樓層
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。
如果要是好幾天都沒有便意.或者都排一點點而已

那就會採取下列幾種方法

1.多吃容易排便的水果.香蕉+優酪乳.木瓜牛奶....等

2.勤按膜腹部...以肚臍為中心點...順時針按..一直繞到感覺肚子有熱熱的灼熱感

可以褡配一些乳液或者瘦身產品使用..對瘦身效果也不錯

3.多運動....會堆積宿便.大多原因是缺乏纖維質及少運動腸胃少蠕動.所引起.
...
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發表於 2011-3-8 02:53 PM|顯示全部樓層
原來還是多運動比較有效!!!還要多吃水果
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com

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發表於 2011-3-8 03:03 PM|顯示全部樓層
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很受用的知識!感謝大大無私的分享!
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coffee10312006 該用戶已被刪除
發表於 2011-3-9 01:40 AM|顯示全部樓層
早上起床喝一大杯溫開水很有幫助喔~~~~
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

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beni13356 該用戶已被刪除
發表於 2011-3-9 10:53 PM|顯示全部樓層
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推4樓!!
早上一杯水很有用!!!
還有就是~少吃肉多吃菜!!!




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發表於 2011-3-13 03:06 AM|顯示全部樓層
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按摩個人覺得真的有效!
有時做太久了,就會順手給肚子按一按,沒多久,就會有便意囉!

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發表於 2011-3-13 04:10 AM|顯示全部樓層
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最好是早晨起來一杯白水,或者蜂蜜水。
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發表於 2011-3-14 01:35 AM|顯示全部樓層
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個人覺得運動最有用, 推推
因為水果每天三份, 按摩每晚一百下, 早晨空腹一杯水, 還是不行
但騎腳踏車半小時就沒煩惱了說^^

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kitty780320 該用戶已被刪除
發表於 2011-3-14 04:05 PM|顯示全部樓層
1 2 3 4 動動動
要活就要動
所以就是
動動動

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發表於 2011-3-15 09:50 PM|顯示全部樓層
原來做這些事情可以幫助宿便排掉
我要趕緊試試看
謝謝分享好方法!!




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發表於 2011-3-16 11:01 AM|顯示全部樓層
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早上空腹500cc水,加上多吃具有纖維質,在勤於運動,應該可以了。
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發表於 2011-3-17 02:02 PM|顯示全部樓層
起來喝溫溫的水類   
還不錯 !!!
推薦~~

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seraphim362 該用戶已被刪除
發表於 2011-3-20 02:28 AM|顯示全部樓層
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thanks for shearing...................

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發表於 2011-3-21 05:06 PM|顯示全部樓層
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謝謝大大的分享
每個人適合的方法不同
記得找到適合自己的方法
才能達到要求
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a2327473 該用戶已被刪除
發表於 2011-3-21 05:57 PM|顯示全部樓層
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一定要喝很多水~然後吃很多蔬菜
如果真的不行可能要使用一點瀉藥了




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