找回密碼 或 安全提問
 註冊
|註冊|登錄

伊莉討論區

搜索
感激所有對伊莉作出奉獻的人尊貴會員無限看帖不用回覆認識好友、聊天,分享生活趣事
無碼流出波多野結母乳無碼 megmgmg
百英雄傳お帰りく私は、快witch_trprototyp黃金左手ラブらブ

休閒聊天興趣交流學術文化旅遊交流飲食交流家庭事務PC GAMETV GAME
熱門線上其他線上感情感性寵物交流家族門派動漫交流貼圖分享BL/GL
音樂世界影視娛樂女性頻道潮流資訊BT下載區GB下載區下載分享短片
電腦資訊數碼產品手機交流交易廣場網站事務長篇小說體育運動時事經濟
上班一族博彩娛樂

在店內買個飲料也會出

文化大革命 紀實錄像

【高清繁中】✡ 霹靂

【超清繁中】✡ 霹靂

[繁中]霹靂天機貳 仙

1月新番[繁體]最弱魔
其他運動討論足球討論單車討論籃球討論田徑討論棒球討論羽毛球討論乒乓球討論
撞球(桌球)討論健身運動討論武術討論爬山及遠足討論瑜伽討論排球討論網球/壁球討論高爾夫球討論
職業摔角討論潛水討論
查看: 30836|回復: 74
打印上一主題下一主題

[討論]內力的真相 關閉[複製鏈接]

Rank: 2Rank: 2

帖子
282
積分
233 點
潛水值
6910 米
跳轉到指定樓層
樓主
發表於 2015-4-12 06:57 PM|只看該作者|倒序瀏覽
本帖最後由 dukerwin 於 2015-4-12 07:00 PM 編輯

先說我的結論: 內力就是核心肌群的力量
因此…內勁就是核心肌群發出的勁道

=======
本人是一個武術愛好者~
學生時期曾短暫學習螳螂、形意、柔道

出社會後荒廢所有運動~放任身材發胖
直到自己受不了了~
找個便宜的健身房開始找回運動習慣
使用器材鍛練~持續約兩年的時間~
...
瀏覽完整內容,請先 註冊登入會員
附件: 你需要登錄才可以下載或查看附件。沒有帳號?註冊

點評

k5d 讚  發表於 2015-4-21 03:38 AM
分享分享0收藏收藏3支持支持10
重點不是你能出手有多重
而是你能承受多少的打擊
還能向前邁進
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php

使用道具檢舉

Rank: 2Rank: 2

帖子
282
積分
233 點
潛水值
6910 米
頭香
發表於 2015-4-12 07:21 PM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
另外,
我認為街頭健身或跑酷
是最適合戰士的訓練方式

如果你可以舉起自己~你就能飛簷走壁

反過來說~
你並不需要擁有比自己還重的力量~
那在自然界一點用都沒有~只會徒增負擔

再回頭看…
傳武多的是徒手訓練法(如紥馬)~原因應該也是如此
重點不是你能出手有多重
而是你能承受多少的打擊
還能向前邁進
若新密碼無法使用,可能是數據未更新。請使用舊密碼看看。

使用道具檢舉

  中學生(1000/4000)

人生享受者

Rank: 3Rank: 3Rank: 3

帖子
1394
積分
1288 點
潛水值
20010 米
3
發表於 2015-4-13 12:57 AM|只看該作者
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
dukerwin 發表於 2015-4-12 07:21 PM
下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊登入會員

另外,
我認為街頭健身或跑酷
是最適合戰士的訓練方式

紥馬除了核心肌群的控制,也有重心的控制
如果發覺自己無法使用一些功能或出現問題,請按重新整理一次,並待所有網頁內容完全載入後5秒才進行操作。

使用道具檢舉

Hobart518 該用戶已被刪除
4
發表於 2015-4-13 11:12 AM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
哇靠,這些極限健身運動的姿勢!!
都非常的高難度耶,一般人我看撐都撐不起來

使用道具檢舉

Rank: 2Rank: 2

帖子
282
積分
233 點
潛水值
6910 米
5
發表於 2015-4-13 02:59 PM|只看該作者
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。
scott.windows 發表於 2015-4-13 12:57 AM
下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊登入會員

紥馬除了核心肌群的控制,也有重心的控制

我認為我們說的是同一件事

人只要會走路~都會控制重心
...
瀏覽完整內容,請先 註冊登入會員





重點不是你能出手有多重
而是你能承受多少的打擊
還能向前邁進
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com

使用道具檢舉

  中學生(1000/4000)

人生享受者

Rank: 3Rank: 3Rank: 3

帖子
1394
積分
1288 點
潛水值
20010 米
6
發表於 2015-4-13 03:28 PM|只看該作者
本帖最後由 scott.windows 於 2015-4-13 03:29 PM 編輯
dukerwin 發表於 2015-4-13 02:59 PM
下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊登入會員

我認為我們說的是同一件事

人只要會走路~都會控制重心
...
瀏覽完整內容,請先 註冊登入會員

使用道具檢舉

Rank: 2Rank: 2

帖子
374
積分
740 點
潛水值
14290 米
7
發表於 2015-4-13 04:50 PM|只看該作者
如果發覺自己無法使用一些功能或出現問題,請按重新整理一次,並待所有網頁內容完全載入後5秒才進行操作。
dukerwin 發表於 2015-4-13 02:59 PM
下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊登入會員

我認為我們說的是同一件事

人只要會走路~都會控制重心

內家拳如八卦掌, 習者的身體素質夠了,練八卦連環掌時就要掌抓重物(如銅球),這些都會自然的練到核心肌肉群,
...
瀏覽完整內容,請先 註冊登入會員
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com

使用道具檢舉

帖子
548
積分
10 點
潛水值
11846 米
8
發表於 2015-4-13 07:57 PM|只看該作者
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
很不錯的見解,的確是內在的力量,不外顯的,
核心肌群的力量很強,不是四肢力量可以比,
用全身力量打出的一拳,很可怕。
若瀏覽伊莉的時侯發生問題或不正常情況,請使用Internet Explorer(I.E)。

使用道具檢舉

Rank: 2Rank: 2

帖子
282
積分
233 點
潛水值
6910 米
9
發表於 2015-4-13 08:48 PM|只看該作者
chnp 發表於 2015-4-13 04:50 PM
下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊登入會員

內家拳如八卦掌, 習者的身體素質夠了,練八卦連環掌時就要掌抓重物(如銅球),這些都會自然的練到核心肌肉群 ...

形意就走樁、抖大桿~但現代的傳統武術~這些功法相對非常少
...
瀏覽完整內容,請先 註冊登入會員
重點不是你能出手有多重
而是你能承受多少的打擊
還能向前邁進
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

使用道具檢舉

Rank: 2Rank: 2

帖子
282
積分
233 點
潛水值
6910 米
10
發表於 2015-4-13 09:11 PM|只看該作者
Hobart518 發表於 2015-4-13 11:12 AM
下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊登入會員

哇靠,這些極限健身運動的姿勢!!
都非常的高難度耶,一般人我看撐都撐不起來 ...

徒手健體代表運動:提拉皮斯
...
瀏覽完整內容,請先 註冊登入會員





重點不是你能出手有多重
而是你能承受多少的打擊
還能向前邁進
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php

使用道具檢舉

Rank: 2Rank: 2

帖子
374
積分
740 點
潛水值
14290 米
11
發表於 2015-4-14 12:06 AM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
dukerwin 發表於 2015-4-13 08:48 PM
下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊登入會員

形意就走樁、抖大桿~但現代的傳統武術~這些功法相對非常少
我練柔道的第一天~就開始俯衝式伏地挺身、蝦行 ...

我覺得是老拳師不懂現代的知識, 無法很好的引導學生鍛練傳統的重量訓量方式, 然後又有一堆小說派的高唱甚麼"用意不用力",沒有搞懂古人的意思,就妄稱內家拳不能訓練肌肉.
...
瀏覽完整內容,請先 註冊登入會員

使用道具檢舉

  中學生(1000/4000)

人生享受者

Rank: 3Rank: 3Rank: 3

帖子
1394
積分
1288 點
潛水值
20010 米
12
發表於 2015-4-14 01:31 AM|只看該作者
chnp 發表於 2015-4-14 12:06 AM
下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊登入會員

我覺得是老拳師不懂現代的知識, 無法很好的引導學生鍛練傳統的重量訓量方式, 然後又有一堆小說派的高唱甚 ...

看得懂的人,是不是高手就不一定吧了!!!
...
瀏覽完整內容,請先 註冊登入會員
若新密碼無法使用,可能是數據未更新。請使用舊密碼看看。

使用道具檢舉

帖子
0
積分
2 點
潛水值
40 米
13
發表於 2015-4-14 08:54 AM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
天啊<這個也太強了



使用道具檢舉

Rank: 3Rank: 3Rank: 3

帖子
1260
積分
1311 點
潛水值
41886 米
14
發表於 2015-4-14 09:15 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
徒手攀岩,這個活動能將專注力,情緒,呼吸,身體的控制,技巧,危險.緊密綁在一起.
這樣的人往格鬥武術發展,很容易達到頂.
久視長生

使用道具檢舉

帖子
117
積分
2 點
潛水值
5710 米
15
發表於 2015-4-15 11:00 PM|只看該作者
小弟超級同意的!! 看大大們如此詳盡的解釋 受益良多 不過...有內家不練重訓這回事嗎?

還有 小弟以前看過一個影片 是一個太極拳師傅 可以躺在地上 丹田處放一個5kg重的鉛塊 然後用丹田把鉛塊推出快10m遠!! 只是這師傅超圓一個的 肚子也塌塌的... 似乎以上論點就不太符合在這師傅身上?




點評

dukerwin 丹田推出10m遠?! 5kg的鉛塊很多人用丟的都沒有10m耶…  發表於 2015-4-15 11:34 PM
回覆中加入附件並不會使你增加積分,請使用主題方式發佈附件。

使用道具檢舉

您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 註冊

Powered by Discuz!

© Comsenz Inc.

重要聲明:本討論區是以即時上載留言的方式運作,對所有留言的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。而一切留言之言論只代表留言者個人意見,並非本網站之立場,用戶不應信賴內容,並應自行判斷內容之真實性。於有關情形下,用戶應尋求專業意見(如涉及醫療、法律或投資等問題)。 由於本討論區受到「即時上載留言」運作方式所規限,故不能完全監察所有留言,若讀者發現有留言出現問題,請聯絡我們。有權刪除任何留言及拒絕任何人士上載留言,同時亦有不刪除留言的權利。切勿上傳和撰寫 侵犯版權(未經授權)、粗言穢語、誹謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論,敬請自律。本網站保留一切法律權利。
回頂部