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[問題] 中國武術與他國的差異 關閉[複製鏈接]

almn890814 該用戶已被刪除
發表於 2015-4-15 10:30 PM|顯示全部樓層
本帖最後由 almn890814 於 2015-4-15 11:46 PM 編輯

從小就注意到中國武術與其他武術的訓練方式不同

武術家也不同,人家都是肌肉,但練中國武術好像不太會有肌肉,但仍有一定威力

現在開始想接觸一下,但八卦錦,易筋之類的

我實在感覺不出來任何改變

不像做重訓會有肌肉的生長

八卦錦做完就沒啥充實感餒……
...
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發表於 2015-4-16 07:46 PM|顯示全部樓層
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本帖最後由 林間品茗 於 2015-4-16 07:47 PM 編輯

其實不管任何武術都需要肌肉
練再多技術沒有身體本身素質的支持也用不出來
簡單來說
常常聽到所謂的四兩撥千斤
但要撥千斤也必須要先有千斤力才能使出四兩力
會覺得不同只是因為現在一般練國術的訓練方式都不注重
這也是現在傳統武術被其他武術練習者所詬病的一點之一
...
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發表於 2015-4-16 10:07 PM|顯示全部樓層
林間品茗 發表於 2015-4-16 07:46 PM
下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊登入會員

其實不管任何武術都需要肌肉
練再多技術沒有身體本身素質的支持也用不出來
簡單來說

八段錦是簡化的體操沒錯
...
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重點不是你能出手有多重
而是你能承受多少的打擊
還能向前邁進
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almn890814 該用戶已被刪除
發表於 2015-4-16 11:49 PM|顯示全部樓層
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林間品茗 發表於 2015-4-16 07:46 PM
下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊登入會員

其實不管任何武術都需要肌肉
練再多技術沒有身體本身素質的支持也用不出來
簡單來說

原來如此,長久以來搞錯目的了...
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發表於 2015-4-17 02:42 AM|顯示全部樓層
圖片中的柔性度真的利害!,全身肌肉的人應該做不出來




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發表於 2015-4-18 12:17 AM|顯示全部樓層
現在太多武術都只強調養身了
技擊的意義很多人都不教
如果只想要練肌肉 去重訓就好啦

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發表於 2015-4-26 03:25 PM|顯示全部樓層
如果是要攻擊別人或是防身,肌肉就很重要.如果是休養心性,就另當別論.
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發表於 2015-4-29 03:46 AM|顯示全部樓層
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wda 發表於 2015-4-26 03:25 PM
下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊登入會員

如果是要攻擊別人或是防身,肌肉就很重要.如果是休養心性,就另當別論.

協調與整合會更重要~
不管是防身還是要攻擊
...
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發表於 2015-4-29 09:26 PM|顯示全部樓層
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黃金先生 發表於 2015-4-29 03:46 AM
下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊登入會員

協調與整合會更重要~
不管是防身還是要攻擊

不能同意大大更多了!!

單純的重訓雖然可以增加攻擊力 防禦力
...
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發表於 2015-4-29 11:22 PM|顯示全部樓層
k使王 發表於 2015-4-29 09:26 PM
下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊登入會員

不能同意大大更多了!!

單純的重訓雖然可以增加攻擊力 防禦力

如果已經練了一段時間
也能"確定"基本技術運動都已理解正確的話
...
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點評

dukerwin 大甕應該不只練握力…是練指力了!(力貫指尖?)  發表於 2015-4-30 12:59 AM
dukerwin 訂甕不知道貴不貴~ 戰鬥民族的壺鈴我覺得是不錯的替代品  發表於 2015-4-30 12:04 AM
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發表於 2015-5-9 11:41 PM|顯示全部樓層
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樓主所練的八段錦、易筋經,嚴格來說不能算中國武術,武術的武字,就包含了其技擊性質,而八段錦、易筋經比較接近中醫所研發的健身養身之法,改造的是內在,如有效降低身體代謝率、促進血液循環、增強免疫功能、同時也是適度的運動流汗。但傳統武術如少林拳、八極拳、形意拳、八卦掌等等,會訓練發勁方式、下盤強度、全身肌肉保護身體內臟的硬度,有效練下去,自然大幅增強肌肉強度。如果樓主為了練體魄,又對中國武術有興趣,不凡從這些類型的拳術著手。...
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強不強
去打就知道
不要吹牛
我還金鐘罩鐵布衫哩
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