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[討論]上大夜班是不是很容易睡不飽?  關閉[複製鏈接]

harmonize 該用戶已被刪除
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樓主
發表於 2018-5-3 11:16 AM|只看該作者|倒序瀏覽
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我表弟現在是大學生
想說要多賺一點零用錢要去打工
打算要去應徵便利商店的大夜班
因為他說他們家附近的便利商店剛好在缺人
而且大夜班賺的也比較多還滿有興趣的
但我阿姨他們就不太贊成阿
雖然大學生課程比較彈性跟自由
但是擔心上大夜班就是變相的都在熬夜
就算下班回來可以補眠睡覺
還是很擔心這樣對身體不好會睡不飽
...
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頭香
發表於 2018-5-3 11:40 AM|只看該作者
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或多或少囉 畢竟再怎麼調時差 還是與人的基本生理時間相反 所以長期下來 身體還是會比較累的
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2018-5-3 12:16 PM|只看該作者
應該是身體還不適應
其實科學研究有顯示生理時鐘因人而異

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發表於 2018-5-3 12:25 PM|只看該作者
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上大夜班對身體健康是很傷的
比正常班多出的那些薪水根本不划算

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發表於 2018-5-3 12:30 PM|只看該作者
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發表於 2018-5-3 12:32 PM|只看該作者
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年輕時 大夜根本無感 現在老了 12點就打哈欠了

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發表於 2018-5-3 12:39 PM|只看該作者
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發表於 2018-5-3 12:44 PM|只看該作者
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習慣就好
只能說年輕真好

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發表於 2018-5-3 01:01 PM|只看該作者
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是,尤其感覺睡眠品質不好,雖說習慣就好但對身體很傷,所以非必要別這麼做
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發表於 2018-5-3 01:55 PM|只看該作者
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我是覺得應該只有適不適應的問題而已
畢竟小弟從出社會開始就一直是做夜班的
都已經十多年了





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發表於 2018-5-3 03:07 PM|只看該作者
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要坐大夜就要
就慢慢調適自己的習慣阿
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發表於 2018-5-3 03:25 PM|只看該作者
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其實睡不飽是正常的
即使給你睡相同的時間
你還是覺得沒睡飽
因為晚上正常就是大多數人在休息的時間
白天即使你再怎麼睡
就算你家再怎麼安靜
你還是沒辦法輕易進入深沉睡眠
晚上都不見得能睡好了
更何況是白天
我以前也做過大夜班
雖然性質不一樣
但作息是相同的
只能說,當你晚上習慣不睡之後
你年輕會容易壓榨自己的身體
...
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發表於 2018-5-3 03:35 PM|只看該作者
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一定就是比較累,不然怎麼會多錢給你

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發表於 2018-5-3 03:40 PM|只看該作者
上大夜班一開始真的睡不飽
上了一、二個月才會比較正常一點吧

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發表於 2018-5-3 03:41 PM|只看該作者
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身體激素的影響吧 (褪黑激素)
大夜班下班後都早上睡覺  身體就不會分泌這個激素了




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