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[討論] 懷孕心酸-半夜腳抽筋難眠[複製鏈接]

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發表於 2018-5-15 03:43 PM|顯示全部樓層
懷孕五個多月,每天晚上腳都會抽筋~
痛得都睡不著,老公半夜還要起來幫我按摩
睡也睡不好,不知道要怎麼改善呢,大家懷孕也會這樣嗎?

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發表於 2018-5-15 07:30 PM|顯示全部樓層
會抽筋應是缺乏鈣質,尤其懷孕期間鈣質流失相當快...
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qwer656477 該用戶已被刪除
發表於 2018-5-15 10:19 PM 來自手機|顯示全部樓層
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
你可以睡前吃鈣片還有小腿泡溫水
除了缺鈣還有可能因為電解質不平衡
所有可以補充一下電解質
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826236 該用戶已被刪除
發表於 2018-5-16 08:56 AM|顯示全部樓層
睡前補充鈣片,平時的運動及拉筋,這對於現在懷孕6個月的我很有幫助,希望能幫上您
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發表於 2018-5-16 06:13 PM|顯示全部樓層
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這種症狀應該就是缺鈣吧  多補補鈣跟鐵吧




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reynalda21 該用戶已被刪除
發表於 2018-5-17 11:16 AM|顯示全部樓層
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我之前也是有類似症狀,但不至於痛醒
後來開始吃美之選的膠原蛋白
可以補充鈣質,這種就是比較溫和的改善方式
後續抽筋的情況就少很多了
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發表於 2018-5-17 04:16 PM|顯示全部樓層
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孕婦真的好偉大!老公能幫按摩也是很貼心了

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zhenfzb8 該用戶已被刪除
發表於 2018-5-18 11:23 AM|顯示全部樓層
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
美之選含鈣的膠原蛋白不錯

除了補充鈣質外

膠原蛋白本身也可以改善皮膚跟孕婦最怕妊娠紋

所以吃這個也算是一石二鳥!可以去試試看

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bowie1149 該用戶已被刪除
發表於 2018-5-20 01:18 PM|顯示全部樓層
沒錯啊, 缺乏鈣質, 我懷孕時都沒有抽筋過, 可以試一下做yoga

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發表於 2018-5-21 11:07 AM|顯示全部樓層
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抽筋就是補鈣無誤!
還有你可能血液循環不佳,多動動按摩一下




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發表於 2018-5-23 11:22 PM|顯示全部樓層
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懷孕媽媽真的很辛苦,除了按摩外,底下墊枕頭抬腿也不錯
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