所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
喝水的重要性眾所皆知,但一天究竟需要喝多少水才夠呢?根據美國醫學院研究,成年女性一天需要攝取水分的參考量為11杯、成年男性則為15杯,而此參考值會隨著年齡、性別、體重、氣候和運動量增減,若天氣越熱或運動量越多,需要補充的水分也會增加。
即使知道喝水的重要性,但對許多人來說,喝水仍是一件麻煩事,因此缺乏主動多喝水的意識、甚至會刻意忘記。若可以適時加入一些簡易元素,喝水也能是一件有趣的事!提供四個小秘訣,讓喝水更為輕鬆、有趣: ... |