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[討論]吃素跟減肥是不是沒有關聯? [複製鏈接]

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發表於 2023-6-9 08:17 PM|只看該作者
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減少不必要的負擔攝取 過量油糖等才是王道
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發表於 2023-6-9 04:17 PM|只看該作者
吃素和減肥之間的關聯是複雜的,並且取決於個人的飲食習慣和選擇。在一般情況下,吃素並不一定保證減肥,但它可能有助於減少攝入的總熱量,從而促進減重。

以下是一些與吃素和減肥相關的考慮因素:

攝入熱量:吃素飲食中包括各種蔬菜、水果、穀物、豆類、堅果和種子等,這些食物通常較低熱量,含有豐富的纖維和水分,有助於增加飽腹感。這可能有助於減少攝入的總熱量,促進減肥。
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發表於 2022-8-30 06:44 PM|只看該作者
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吃素反而有機會變更肥 主要還是澱粉的問題

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發表於 2022-8-30 06:34 PM|只看該作者
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我看很多出家人也都吃的胖胖的   !!

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發表於 2022-8-30 06:08 PM|只看該作者
吃素跟減肥沒關係,
吃進去多少熱量才跟減肥有關係,
原則上就少吃多動,
但多數人知道作不到





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發表於 2022-8-30 05:39 PM|只看該作者
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素食為了將菜做得好吃
會使用大量的油
所以吃素不一定可以減肥
可能還會變得更胖
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發表於 2022-8-28 02:24 AM|只看該作者
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減肥跟吃素 扯不上關係
吃素的人 容易餓 餓了就會在吃
要讓自己不餓 米飯又要吃多
要減肥 還是要控制飲食 澱粉少一點  多多運動比較實際

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發表於 2022-8-28 01:58 AM|只看該作者
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Sure, I think it is more about your gene, your father and mother

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發表於 2022-8-28 12:30 AM|只看該作者
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php
兩者 並無相關聯
因為有人吃素也是在減肥阿
取決於很多問題的

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發表於 2022-8-28 12:16 AM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
應該沒什麼關係吧,主要是減醣跟澱粉,再加上運動就會瘦了




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發表於 2022-8-28 12:14 AM|只看該作者
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吃素不僅無法減肥
甚至還可能更容易胖
因為素食為了要好吃
往往烹調的調味料使用更多
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發表於 2022-8-28 12:11 AM|只看該作者
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發表於 2022-8-28 12:08 AM|只看該作者
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吃素有芬很多種
單純吃菜就OK
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發表於 2022-8-27 11:38 PM|只看該作者
沒有什麼太大的關聯   吃素的又有很多胖子    現在很多素食也是有加工的




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