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| 沒有關聯。
另外你自己的減肥觀念也有錯,減肥不一定要少吃,但是要吃對東西跟份量;也不一定要運動,但是運動確實會有幫助,但也要看你做的運動種類。
吃素應該是不會減肥的,尤其不是自己煮的素,外面素食超油,只會增肥;而吃素又沒有多補充蛋白質的話,肌肉會變少,雖然外在表現上市變瘦,但是是不健康的變瘦,因為減到的是肌肉,而不是肥胖的主要因素脂肪。 ... |
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