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[聊天]隔天要上班上課通常早睡or晚睡 [複製鏈接]

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發表於 2022-12-10 01:02 AM|只看該作者
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crd1871 發表於 2022-12-9 06:11 PM
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恩,可能是年紀大了,都是早早睡早早起,而且已經習慣了說...........

最近真的有在想調整作息 早睡早起 不然上班真的都精神萎靡......
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發表於 2022-12-10 01:02 AM|只看該作者
crazybobby0 發表於 2022-12-9 06:13 PM
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要自己調整一下作息  不可能都精神奕奕

真的 這樣日復一日真的蠻痛苦的 該什麼時候睡就睡 年長了 身體也要保養了 哈......
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發表於 2022-12-10 01:03 AM|只看該作者
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lilacoste 發表於 2022-12-9 06:18 PM
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我當然會早睡

睡不睡的著又是另一回事

我現在睡前都習慣在滑一下手機想睡才睡 結果一滑下去就更晚睡了
...
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發表於 2022-12-10 01:04 AM|只看該作者
david12345678 發表於 2022-12-9 06:37 PM
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會提早睡
至少上班會有精神點
而且遲到會扣錢很麻煩

真的 上班如果沒精神很容易注意力不集中做不好事
...
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sentra9557 發表於 2022-12-9 07:53 PM
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每天都想早睡,早上又都後悔。

我都是早上起床超累 然後告訴自己今晚一定要早睡
結果回到家又不想早睡了 覺得自己的時間太少就想再熬夜一下 真的母湯......
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發表於 2022-12-10 01:06 AM|只看該作者
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鑚艿撩 發表於 2022-12-9 08:11 PM
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當然早睡
不然隔天上班超痛苦的

我每天都在無止盡的懊悔哈哈
但為了身體健康跟工作效率
我還是趕快調整好作息才是...
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發表於 2022-12-10 01:07 AM|只看該作者
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vtwu1001 發表於 2022-12-9 08:16 PM
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早睡,不然晚睡只會讓你隔天更有可能起不來、或遲到、或精力不佳,我是看不出來晚睡有甚麼好處。
要晚睡也 ...

...
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發表於 2022-12-10 01:08 AM|只看該作者
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習慣晚睡了 要上班沒上班都晚睡 不過本身下班時間就晚了 上班也是下午才上班
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arleekurt 發表於 2022-12-9 08:40 PM
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照著生理時鐘睡覺~睡得舒服熟睡才有幫助,強迫或者晚睡隔天依舊還是很疲勞。當然還是會考慮提早休息,但這 ...

已經很少有那種睡起來覺得精神很好的感覺了
...
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cagechen 發表於 2022-12-9 08:40 PM
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當然知道要早睡阿,但是你不孤單,我相信很多人都會借一點時間,追追劇、打打遊戲。 ...

哈哈 真的被你說中 有時就會想玩一下遊戲 看一下劇
...
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a0936503684 發表於 2022-12-9 09:46 PM
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我是都已經習慣半夜一點~兩點才睡了

只是要上班的話 我會早點起來 放假的話就...自然醒了 ...

我現在也差不多是這樣
...
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KOF1976B 發表於 2022-12-9 10:08 PM
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我的習慣是會提早半個小時睡,
避免明天賴床或起不了床。

最近可能也要提早睡了
因為自己是躺下去要很久才睡得著的類型
...
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eddie3030 發表於 2022-12-9 10:11 PM
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會想早睡啊~
但通常忙完家事就想滑滑手機
就晚睡了

我也差不多是這樣 但晚上就會覺得自己的時間很寶貴
...
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gash3699 發表於 2022-12-10 01:08 AM
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習慣晚睡了 要上班沒上班都晚睡 不過本身下班時間就晚了 上班也是下午才上班 ...

這樣倒還好 如果晚睡至少也可以睡到中午再起床
...
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發表於 2022-12-10 08:47 AM|只看該作者
aiforever 發表於 2022-12-10 01:07 AM
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的確 晚睡對於隔天真的沒什麼好處
只是就會想借一點時間來做自己的事
但最近工作很容易注意不集中

道理確實是這樣,我也能理解。
...
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