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[分享]不運動,從67公斤瘦到45 [複製鏈接]

jenny93210 該用戶已被刪除
3241
發表於 2014-3-1 07:10 PM|只看該作者
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我也正在實施減肥計畫呢...

晚上不吃真的感覺輕盈很多

不過重點就是你說的意志力!!!

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s101003406 該用戶已被刪除
3242
發表於 2014-3-1 09:49 PM|只看該作者
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減肥真的很辛苦
意志力呀~意志力呀~
大家一起加油!!
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eyn072 該用戶已被刪除
3243
發表於 2014-3-1 11:19 PM|只看該作者
我也很想試試啊......
可是還是心有餘...力不足
不過我覺得晚餐不要吃中午吃一點瘦比較多!
三到五天就有明顯的瘦了
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give_me_laugh 該用戶已被刪除
3244
發表於 2014-3-2 02:05 AM|只看該作者
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com
只是第一樣...甜的...就已經難戒掉了哈哈
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發表於 2014-3-2 10:52 AM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
我最近也改變了飲食習慣^_^
吃東西的時候多咀嚼幾下,因為進食速度變慢,飽的感覺來了之後剩下的就不會吃掉,相對的吃的東西就變少~~
或是在進食中多喝水,餓的時候也多喝水,會比較不那麼痛苦!
然後餐間盡量少吃零嘴或喝飲料,如果真的嘴饞可以吃點低熱量的水果!
可以固定時間泡泡澡,促進新陳代謝^_^

這也是我的方法~~很穩定瘦了6公斤身體也很健康
...
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發表於 2014-3-2 02:25 PM|只看該作者
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晚上只吃水果這樣的生活型態可以維持多久呢?總不能一輩子吧!
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發表於 2014-3-2 07:56 PM|只看該作者
水果阿.......................姊姊 貓便豹的路程還真難啊 >口<
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kathy78 該用戶已被刪除
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發表於 2014-3-2 10:42 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
請問這個方法持續多久可以從67瘦到45????
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發表於 2014-3-3 09:01 AM|只看該作者
嗯~~感謝分享
不過晚上只吃水果啊
剛開始應該會受不了吧
不過為了要瘦,還是要努力
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phoebe_914 該用戶已被刪除
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發表於 2014-3-4 02:06 PM|只看該作者
或者晚上改喝蔬菜湯適不適也行
其實都是要適合自己體質
少吃多動有恆心+多喝溫水
慢慢讓身體自己去適應改變
才是一輩子健康瘦吧




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jkl212 該用戶已被刪除
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發表於 2014-3-4 05:32 PM|只看該作者
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只可吃香蕉.蘋果.其他的像奇異果.番茄.棗子之類的水果也可以嗎?我愛吃水果可以試試!

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發表於 2014-3-4 05:49 PM|只看該作者
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發表於 2014-3-4 06:53 PM|只看該作者
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有沒有辨法只瘦大肥屁哦
全身就是這裡胖
不想不吃瘦會沒有胸部
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發表於 2014-3-4 07:52 PM|只看該作者
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
謝謝版主的分享,我也要努力減肥囉~!!
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發表於 2014-3-5 06:09 PM|只看該作者
我建議減肥吃法還是平衡一點比較好...例如:甜死人不償命的蛋糕、甜點、飲料少碰拉
洋芋片、蘇打餅乾、零食類的少吃...多吃些低GI的食物..如:無糖豆漿、低脂或脫脂牛奶、水煮青菜、肉、蛋的可以多吃些...全麥、蕎麥、冬粉之類的也可以多吃點




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