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| 鼻子過敏原因很多,不一定只能靠中藥,環境、飲食、空氣等等,網路查一下建議也很多,這邊就個人的經驗給您參考:
1.環境改善,床單、被單勤換洗,至少一星期一次,可以的話曬太陽,不然至少要烘乾過。
常接觸的地方要勤打掃,尤其電腦鍵盤裡的灰塵常被忽略,效果很明顯。
2.吃點益生菌類的保健食品,效果因人而異。
3.規律的運動,至少兩天一次可以達到心跳110以上,20分鐘以上的強度。 ... |
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