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[聊天]久沒運動體能校消耗累得好快[複製鏈接]

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發表於 2022-8-24 02:25 PM|只看該作者
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
很少運動的會體力跟肌耐力會退步很多
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發表於 2022-8-24 02:29 PM|只看該作者

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發表於 2022-8-24 02:45 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
還是要適量的運動
不然真的沒體力
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com

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發表於 2022-8-24 03:41 PM|只看該作者
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沒辦法...
想運動卻很懶...
長久下來就退化了...
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發表於 2022-8-24 03:53 PM|只看該作者
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天氣越熱體溫會升的越高在這種天氣下運動其實體力很快就會用完然後持續一段時間超累還會頭暈啥的 建議多補充水分甚至是冰水




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發表於 2022-8-24 04:02 PM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
天氣熱自然體能消耗的快,多補充電解質吧

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發表於 2022-8-24 06:20 PM|只看該作者
不常運動一下子動起來就會有這種感覺。
持之以恆就會正常了。
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發表於 2022-8-24 06:49 PM|只看該作者
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發表於 2022-8-24 09:43 PM|只看該作者
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我覺得是欸
但是這樣回復體重也快
而且感覺肌肉會特別痠痛XD

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發表於 2022-8-24 10:00 PM|只看該作者
長期沒運動    體能和肌力都會衰退




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發表於 2022-8-25 10:40 AM|只看該作者
還好我每周都固定有運動
但有時候忙 當周沒運動
下一次運動起來就會更吃力
老了......

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發表於 2022-8-25 11:01 AM|只看該作者
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所以說運動一定要堅持!如果你停下來了,再重新開始的話是非常的累的!
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發表於 2022-8-25 11:04 AM|只看該作者
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太久沒運動想運動只能先慢慢來了,先從基本的做起吧

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發表於 2022-8-25 01:42 PM|只看該作者
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最近開始在減肥
前面運動個一下下就覺得自己要死了
後面動個幾個禮拜以後發現自己身體都好起來了哈哈
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發表於 2022-8-25 02:31 PM|只看該作者
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看你說的久是多久一兩個星期是還好,幾個月的話就有差





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