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[討論]大塊肌肉爆發力一定差嗎?大力士為何拳力不一定重? 關閉[複製鏈接]

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樓主
發表於 2011-5-25 12:17 PM|只看該作者|倒序瀏覽
本帖最後由 fuck1013 於 2011-5-25 06:20 PM 編輯

如題,健美先生或舉重員的大塊肌肉好像是肌耐力強的白肌,爆發力不如體格精壯的紅肌強,武術踢腿或揮拳需要的是爆發力,而不是肌耐力,肌耐力強是可以揮很多拳,但每拳力道都有限。
可我同時聽過肌耐力強的人,爆發力也差不到哪去(白肌數量很大的話,還是能多少增加一些爆發力),之前發現一個很壯的朋友,他很有力氣、手揮舞起來也真的很有力(可以輕鬆摔倒百來斤的肥子;有時他以手掌拍我背,我也覺得力道很重),但是揮拳力道就馬馬虎虎,我認為倒不見得是欠缺爆發力,而是上身太壯,防礙整體肌肉協助及使用腰力的關係,你們認為耶?...
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頭香
發表於 2011-5-25 12:32 PM|只看該作者
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本帖最後由 cowbaogun 於 2011-5-25 12:34 PM 編輯

完全錯誤 舉重選手是只有爆發力沒耐力
都做無氧訓練為主

另外很壯的人基本上揮拳也很有力 除非他不會揮或者你拿的靶太厚
導置他人的氣勢跟你拿靶的手感覺不成比例
你才覺得沒力

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dodorododoro 該用戶已被刪除
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發表於 2011-5-25 04:27 PM|只看該作者
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[i=s] 本帖最後由 dodorododoro 於 2011-5-25 04:29 PM 編輯 [/i]

二樓說的是 一般耐力型的 肌肉都比較小塊精實
在武術理
覺得爆發力因是人體的肌肉+傳力中的筋腱彈性係數,中途 力也要連貫
每日練的套路 因該就是在連貫這些東西之精密度.... 當然紅肌與白肌分布比例是天生的.也強求不了....
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發表於 2011-5-25 06:22 PM|只看該作者
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本帖最後由 fuck1013 於 2011-5-25 06:24 PM 編輯

原來如此,我完全誤解舉重跟紅白肌(精壯跟大塊)的特性。
但為何肌肉很大塊的健美先生揮拳不一定有力耶?

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發表於 2011-5-25 07:51 PM|只看該作者
原來如此,我完全誤解舉重跟紅白肌(精壯跟大塊)的特性。
但為何肌肉很大塊的健美先生揮拳不一定有力耶?
fuck1013 發表於 2011-5-25 06:22 PM
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發表於 2011-5-25 08:50 PM|只看該作者
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playgamenow


那除了不習慣出拳,所以肌肉卡卡的外。
上身太壯,會不會防礙整體肌肉協助及使用腰力耶?

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發表於 2011-5-25 10:44 PM|只看該作者
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回復  playgamenow

那除了不習慣出拳,所以肌肉卡卡的外。
上身太壯,會不會防礙整體肌肉協助及使用腰 ...
fuck1013 發表於 2011-5-25 08:50 PM
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maco54017 該用戶已被刪除
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發表於 2011-5-26 06:18 AM|只看該作者
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我倒覺得~~你只是觀其一未觀其二~~肌肉發達是經過重力訓練及一定程度的體力訓練~~其爆發力是成正比的...不會因為塊頭大而影響其動作上的協調~~你要是說   相撲選手我就相信...至於健美...倒不至於吧

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發表於 2011-5-26 09:16 AM|只看該作者
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maco54017

所以說他拳頭不重(擊磅數比我小),真正問題是不習慣出拳的關係(他並不喜歡武術或打架)。

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  初級幼兒生(0/30)

天舞燕 Assassin

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發表於 2011-5-26 07:16 PM|只看該作者
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fuck1013



    其實這很難說,我的朋友也是初學者,他長得也是很強壯,但他出拳力道也很驚人
磅數比我來的大許多<我有8年武術經驗>
力道是取決於你的出拳方式,如果是直拳,通常是用於攻擊柔軟的地方<例如肚子>
...
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發表於 2011-5-31 06:10 PM|只看該作者
個人遣見...

人體肌肉並不是固定的紅白肌

而是訓練過後改變的肌肉

每一種武術或是技巧

都有他長作用=白肌  短爆發=紅肌

所以我是覺得紅白肌是看訓練而改變的

揮拳的話

也許打不到人

但是如果他學會了如何揮拳

一定會非常重的

人體的肌肉跟出拳的力道有一定的關係^^...
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快速收縮白肌(俗稱的白肌)是瞬間爆發力
慢速收縮紅肌(俗稱的紅肌)是肌耐力
還有一個夾雜在中間的
"快速收縮紅肌"
是兼具爆發力跟肌耐力的
理論上來說
他們出拳會重
可是可能只能持續1.2拳
因為缺乏肌耐力
出拳要重
靠的並不只有手的力量
怎麼運用腳的力量還有腰的力量也很重要
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黑色快樂 該用戶已被刪除
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發表於 2011-8-15 07:38 PM|只看該作者
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舉重在於舉,拳擊在於出拳,都是不同的
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發表於 2011-8-16 01:27 PM|只看該作者
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確實有聽老師說過這麼一回事 好像會造成筋肉太過僵硬結實 進而防礙發勁

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  中學生(1000/4000)

北方狼族

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拳的威力大小,有公式可套,當然也有例外啦!公式如下:拳的威力=體重*握力*速度!




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