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[聊天]試著睡覺時聽舒眠音樂結果反而睡眠更糟糕[複製鏈接]

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發表於 2021-9-6 06:54 PM|只看該作者
看個人 每個人不一樣
有些人聽了很好睡
有些人不會
我之前也是失眠 跑去聽舒眠音樂 反而更睡不著
跟你情況一樣 後面就不聽了 只能眼睛閉上 一直等到睡著

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發表於 2021-9-6 07:06 PM|只看該作者
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我還是覺得不要聽最好睡

把燈關了躺著季稅了
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發表於 2021-9-6 07:11 PM|只看該作者
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可能你已習慣安靜地睡覺
有聲音出現當然會影響阿
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發表於 2021-9-10 10:53 AM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
每個人的睡眠習慣都不一定
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發表於 2021-9-10 12:38 PM|只看該作者
我都是聽一些熟悉的老歌冥想




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發表於 2021-9-10 09:22 PM|只看該作者
我大學時有一年在聽南方公園睡覺,我自己錄音檔來放的
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發表於 2021-9-10 09:47 PM|只看該作者
我睡覺是不要有光線,暗暗的就很好睡的。
音樂會聽下雨聲,風,葉子.....放鬆音樂。
閉眼幻想跟音樂同步的景色。

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發表於 2021-9-10 10:12 PM|只看該作者
以前睡覺前想放個音樂睡 不過睡我下鋪的弟弟會靠夭 所以做罷
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發表於 2021-9-10 10:20 PM|只看該作者
如果是音感很好的人 千萬不要嘗試 因為會對音樂太敏感反而無法入眠
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發表於 2022-2-20 03:48 PM|只看該作者
沒有必要特別去聽音樂,其實就照過往正常的步調就可以




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